Billionen von kleinen Zauberkerlchen vollbringen ihre Wunderwerke im Dünndarm. Die Hauptvertreter im Dünndarm Lactobaccilus spp., Bifidobakterien, Eubakterien und Propionibakterien bilden die Leitkeimflora.
Was tut denn diese Leitkeimflora?
- Verdauung, Nährstoffaufnahme, Darmbewegung
- Verdauung von Proteinen und Kohlehydraten
- Synthese kurzkettiger Fettsäuren (Butyrat, Propionat, Acetat)
- Synthese von Enzymen, Laktat, B-Vitaminen, Vitamin K
- Schutz und Regeneration der Darmschleimhaut
- Synthese anti-inflammatorischer und antibakterieller Substanzen (Bacteriozine)
- Synthese von Aminosäuren (z. B. Lysin) und Metabolismus der Aminosäuren L-Phenylalanin, L-Tyrosin, L-Trypotophan
- Synthese von Neurotransmittern
- => Serotonin (ca. 90% = „Glückshormon“)
- => GABA (= Nervenberuhigung)
- => Dopamin (über 50% = Belohnungszentrum)
- => Acetylcholin (= Nervenimpulsübertragung auf die Motorik)
- => Noradrenalin (Sympaticus), etc.
- Beteiligung am Stoffwechsel von Gallensäuren und Cholin, sowie dem Abbau von Giftstoffen
- Modulierung des Immunsystems
- Kontrolle des Wachstums krankmachender Keime
- Quelle und Synthese von Plasmalogen (Baustoff für Nervenumhüllungen und Zellmembranen)
Wow!
Höchste Zeit, diese kleinen Kerlchen einmal tüchtig zu loben und zu unterstützen…